Forum kwiatowe, forum ogrodnicze, uprawa, opinie
Wróć   Forum kwiatowe, forum ogrodnicze, uprawa, opinie > Porady > Jak dbać o ogród...?

Odpowiedz
 
LinkBack Narzędzia wątku Wygląd
Linki sponsorowane


stare 04-08-2011, 14:37   #1
Administrator
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Postów: 2,215
Domyślnie Dlaczego warto siać kiełki?
[foto]http://i.pinger.pl/pgr179/6305280a002a4eed4bad20ad/Kie%C5%82ki+S%C5%82onecznika+(3).JPG[/foto] Szukasz idealnego uzupełnienia diety? chcesz odżywiać się smacznie i co najważniejsze zdrowo? Zimą nasz organizm potrzebuje większej ilości składników odżywczych, ale i też warto pokusić się o nie na talerzy - mowa o kiełkach!


W klepach ogrodniczych urywają się od nich półki. Wystarczy kupić nasiona, które nam odpowiadają, przygotować naczynia, doniczki i siać. Kiełki rzodkiewki są moczopędne i działają przeciwzapalnie. Są bogate w witaminę C, zapobiegają przeziębieniom.


Kiełki soi sa źródłem białka i witamin A, B1, B2, C oraz K. Ponadto także miedzi, potasu, żelaza, magnezu. Nie tylko koją nerwy, ale i dodają energii oraz odmładzają skórę. Dzięki nim apetyt jest większy. Kiełki soczewicy pomagają przy zakażeniach wirusowych. Rzeżucha polecana jest dla cukrzyków, bowiem obniża poziom cukru. Niektórzy uważają, że kiełki brokułów mają właściwości przeciwnowotworowe.


Kiełki są niskokaloryczne. Dzięki nim można pozbyć się zbędnych kilogramów, poprawić wygląd skóry, cery, włosów i paznokci. Można je spożywać same lub też dodawać do sałatek, surówek, sosów czy kanapek.


Patrycja jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Odpowiedz

Tagi
jak hoduje się kiełki, kiełki, uprawianie kiełek

Narzędzia wątku
Wygląd


Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odpowiedzi Ostatni post / autor
Piwonia usycha- dlaczego? Henryka Pogotowie kwiatowe 6 05-08-2019 14:12
Kiedy i jak siać trawę? Patrycja Jak dbać o ogród...? 1 07-28-2010 15:00